Corona Info

 
Liebe Mitglieder,
 
Es entfällt die 3G Regelung und die Maskenpflicht!
 
 
  • Wir haben unsere normalen Öffnungszeiten. Mo+Mi+Do 8.00 - 22.00; Di+Fr 6.30 - 22.00; Sa 10.00 - 19.00 und So 9.00 - 17.00 Uhr. 
  • Es gibt keine Personenbeschränkung.
  • Die Duschen/Umkleiden und der Saunabereich sind geöffnet.
  • Die bisherigen Hygieneregeln bleiben weiterhin bestehen.

 

   

Für euer Training zu Hause

Wir empfehlen euch auch zu Hause regelmäßig einige Kraftübungen durchzuführen. Um euch dabei ein wenig zu unterstützen, stellen wir hier ein paar kurze eigene Videoclips vor. Diese zeigen verschiedene einfache Übungen, mit denen ihr die wichtigsten Muskelgruppen ohne großen Aufwand trainieren könnt. Einfach ausprobieren und Spaß dabei haben!

 
 
 
Fitnesskurse für euch zu Hause:
Body Workout Kurs mit Myri: hier klicken
Rücken/Stretch/Mobilisation Kurs mit Myri: hier klicken
Tabata mit Myri und Lena: hier klicken
Kräftigung Beine/Po/Bauch Kurs mit Myri: hier klicken
Dance-Aerobic Kurs mit Sonny und Myri: hier klicken
Tabata 2 mit Myri und Lena: hier klicken
Bauch intensiv Kurs mit Myri: hier klicken
Stretch/Flexibility Kurs mit Myri: hier klicken
 
Damit ihr beweglich bleibt empfehlen wir euch die Homepage www.dehngymnastik.com.
 
 
 

 
 
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